みなさん、こんにちは！😊 マイダイアリー南1条です✨

先日は、ストレス対策に関する講座を開催しました〜！🍀📝

今回の講座、前回に続く第2弾なんです！🎉

前回は「コミュニケーション」をテーマに、感謝の気持ちを伝えることについて学びました😊💐

そして今回のテーマは、「ストレス対策」 です！🌿✨

講座では、スタッフが寒そうにしている人のイラストを描き、利用者さんに「この人を暖かくするには、どうしたらいいでしょう？」と問いかけました！🥶🧣

すると、みなさんからさまざまなアイデアが！💡👏

「上着を着せてあげる！」 「耳当てをつける！」 「温かいスープを飲んでもらう！」 など、いろいろな提案が出てきました😊☕🧥

一見、寒さ対策について考えるワークですが、実はこれ、ストレス対策につながる考え方なんです！✨ 寒いときに上着を着たり、暖かい場所に移動したりするように、ストレスを感じたときにも、自分に合った対処法を見つけることが大切です🍀

ストレスを感じたとき、どうすれば少し気持ちが楽になるのか。 自分にはどんな方法が合っているのか。 今回のワークを通して、そんなことを考えるきっかけになれば嬉しいです😊🌈

ストレスを完全になくすことは難しくても、自分に合った対処法を知っておくことで、気持ちを切り替えやすくなることがあります😌🌷

マイダイアリー南1条では、これからも日々の生活やコミュニケーションに役立つ講座を企画していきたいと思います！🙌✨

次回の講座もお楽しみに〜！😊🎶

🍃マイダイアリー南1条🍃

札幌市中央区南1条西9丁目5-1札幌19Lビル2A

🚃東西線西11丁目3番出口から徒歩4分

🌼 利用者さん募集中！ 🌼

マイダイアリー南1条では、一緒に活動してくださる利用者さんを募集しています！ アクセス抜群で、広々とした綺麗な事業所です✨

落ち着いた環境の中で、ご自身のペースで作業に取り組んでみませんか？😌

💻 パソコン作業 📦 軽作業 🎨 ものづくり　など さまざまな活動をご用意しています！

「働くことに不安がある…」 「生活や就職について相談したい…」 そんなお悩みやお困りごとがあれば、ぜひお気軽にご相談ください✨

見学・体験も大歓迎です！ スタッフ一同、皆さまのお問い合わせをお待ちしております😊

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